首先应该及时向相关部门（物业、居委会）反映，请求帮助解决，而对于调解未果的，则可依据下述法律规定，向法院提起诉讼，要求排除妨碍、赔偿损失。

《民法典》第二百八十八条规定“不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系”和第二百九十四条规定“不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、噪声、光、电磁波辐射等有害物质”及我国《环境噪音污染防治法》第46条规定“使用家用电器、乐器或者进行其他家庭内娱乐活动时，应当控制音量或者采取其他有效措施，避免对周围居民造成环境噪声污染”。

需要加以说明的是，如果向法院提起诉讼，则需要由相关部门对楼上传出的噪音做出鉴定，证明噪音的确影响到了相邻的正常生活。如果楼上邻居家的声音确实达到了噪声的标准，则应该立即改正其不当行为，并承担相应的精神赔偿责任。