1、海鲜的种类比较多，有些海鲜在怀孕期间可以吃，比如海鱼、大虾、墨鱼、鱿鱼、海蜇、海带、紫菜等是可以吃的，但是海蟹等海产品就不要吃了，因为海鲜是凉性的，吃了容易引起滑胎流产。

2、如果本身属于过敏性体质，在怀孕期间要少吃海鲜等容易引起过敏的食物。建议每个星期吃2~3次海鱼、大虾、海带、紫菜等海鲜类食品，同时要多吃蔬菜和水果、菌菇类、奶类、蛋类、粗粮、豆类，保证饮食营养均衡。