现在很多的人出现了上火的现象，但是一直也都不知道要怎么样才可以快速的消除，很严重的影响到了生活以及工作。

方法/步骤

第一，有一个治标的方法，就是在嘴唇上涂一些淡盐水，然后再涂唇膏，在喝大量的水，可以帮助快速消肿，但是这个方法是不能治本的。

第二，想要治本就要先降火，可以选择吃解毒片。如果是实火，可以选择快速消除的牛黄清热解毒片。或者把它磨成粉涂在溃烂处。服用和涂抹效果会更好。

第三，经常口含薄荷。薄荷是消炎去火的好东西，口腔溃疡了经常含几颗薄荷与口中，可以清凉止火，去除口气。有各种口味的薄荷糖均可。

注意事项

上火饮食上面多吃一些鱼肉，不要吃烧烤，油炸等食物，也可以喝一些芦荟汁。