颈椎骨质增生是一种常见的疾病，给患者带了很多的困扰与不便。导致颈椎骨质增生的原因很多，因此发病率非常高，那么，颈椎骨质增生的原因有哪些，下面给大家详细介绍一下。

方法/步骤

椎退行性改变 　　随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。

劳损与不良姿势 　　头颈部长期处于单一姿势位置，喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象，最终导致颈椎骨质增生。

风寒湿因素 　　外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为引起颈椎骨质增生产生的原因。

注意事项

纠正生活中的不良姿势，睡姿、坐姿都要改变，平时要注意加强锻炼身体，颈部保暖，提高身体的免疫能力。冬季应注意防止颈肩受寒，尤其睡眠时颈肩部要保暖。