现在出现年轻的时候白头发的人越来越多了，我也是在最近几年的时间里有了头发变白的情况的，后来经过调理情况好多了，下面我把我知道的原因和大家分享一下。

方法/步骤

原因一、精神因素。如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。

原因二、营养状况不好。毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。

原因三、疾病，药物和遗传。疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，这样的原因也是最严重、最厉害的原因，而且变白的速度也是最快的。

注意事项

建议在平时的时候要加强运动，提高体质，特别是要在饮食上强加营养，多吃豆类的食物，睡觉前不要洗头发。