失眠是比较常见的，在平时生活中很多人都有失眠的现象，失眠严重影响了人们第二天的日常生活与工作，不少朋友选择中医治疗，下面给大家介绍一下失眠的中医治疗。

方法/步骤

调理五脏 　　有学者认为失眠症主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此制定了失眠症证治方案。

调节情志 　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

调理肝脾 　　此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关，治疗失眠的理法方药的选择，应在辨证论治的基础上，注重调理肝脾。

注意事项

经常失眠的朋友可以用中医方法调理下身体，平时也应该注意自身调节，缓解压力，转移注意力。