在生活中很多人会在一个阶段出现腹痛的感觉，有的时候这个感觉是猝不及防的，和大家分享一下解决腹痛的方法。

方法/步骤

方法一：痛经。痛经引起的肚子痛或者腹泻非常正常。为了缓解痛经和减少经血量，可在经期来临前12至24小时内服用爱得卫或者布洛芬。而后按规定的剂量每3—6小时服用一次，这个一定要坚持吃上三天，才能见到明显的效果。

方法二：肚子疼且腹胀症状。包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。建议少吃盐，因为它会让水留在体内，避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物，或者多喝含有活性益生菌的酸奶，很有利于我们身体的消化的。

方法三：胃食管反流造成的肚子疼。当胃酸从胃部进入食道和喉部时，反流就会出现。它经常发作于夜里。与胃灼热有所不同的是，反流会让胸部出现疼痛感，并伴有咽痛或咳嗽。建议减少饮酒、吸烟量，避免睡前进食，或服用抗酸剂Prilosec(奥美拉唑)。

注意事项

腹痛的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，并且不要喝生冷的水，要喝一些热水。并且要积极的参加体育锻炼来提高自身的免疫力，保持良好的睡眠。