阳虚和阴虚都是中医名词，就脏腑而言，阳指功能，阴指物质。很多人都分不清阳虚和阴虚有什么区别，通俗的说法是，阳虚就是缺少热量，阴虚就是缺少水分。下面，就具体来为大家介绍一下阳虚和阴虚的区别。

方法/步骤

阳虚指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。

阴虚主要是指人体体液亏损。人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦、面色偏红、口干舌燥、喝水多而不止渴等症状，都是因为体内阴液不足出现的燥象。

阳虚就是缺少热量，会怕冷，不喜欢冷天、阴天、冬天、晚上，这些时间毛病多；喜欢太阳、夏天、下午、晴天。而阴虚则刚好相反。

注意事项

阴虚和阳虚，虽然这两个词只有一字之差，但真正的区别却很大，无论从生活作息还是饮食规律都是截然相反的，每个人都可以对照看一下，自己属于哪一种。