胸部平时如果不注意的话，很可能给胸部带来一些问题，我有时候也会经常胸痛，但是大家一定要知道胸部有点痛是怎么回事。

方法/步骤

原因一：穿内衣是要注意型号和尺码的，如果穿戴不得当会引起乳房受压而导致疼痛的。如果胸部疼痛，最好是触摸乳房是否有肿块形成，如果与经期有关考虑是乳腺增生，如果没有明显肿块，考虑你的内衣尺码不对，最好是依照尺寸选择合适大小的内衣，而且尽量在家少穿内衣，避免压迫住乳房。

原因二：非经期引起胸痛的病因有很多，如：心绞痛、肋间神经炎和肋软骨炎、胸椎病变、带状疱疹、食道反流和消化性溃疡等都会胸痛。有时还考虑是由于劳累、情绪等原因引起的，或者是神经官能症引起的。

原因三：乳房胀痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的.你这种情况有可能是乳腺增生引起的，乳腺增生的症状通常表现为乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。

注意事项

平时穿内衣的时候一定要注意自己的尺码是否合适，避免胸部受到挤压。换个胸罩合适的，平时多注意休息，避免辛辣刺激饮食，加强营养，保持心情愉快。