由于人们饮食不当经常会导致贫血这种情况出现，很多出现贫血的人都会有头晕的情况，接下来和大家讲解一下出现严重贫血该怎么办。

方法/步骤

方法一，心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

方法二，特别是生育过的女性，要积极参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动，每天至少半小时，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、气功、跳舞等，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。

方法三，在日常生活当中可以多吃一些动物的肝脏，这些食物可以有效的帮助人们提高血液中的微量元素的含量。

注意事项

出现严重贫血的人千万不要做一些重体力劳动，在日常生活当中可以经常做一些体育锻炼来增强自身的免疫力食物方面可以选择一些，铁元素比较高的食物。