我以前就曾经出现过缺钾的状况，缺钾也是会影响到我们健康的，可能很多人不太了解，下面就我自己的经验跟大家分享。

方法/步骤

缺钾的症状表现一：当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心率不齐、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。

缺钾的症状表现二：会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。

缺钾的症状表现三：缺钾常见症状为肌无力和发作性软瘫,也有可能会导致出现四肢麻木的一些症状，会让患者感到浑身麻木非常的乏力也有可能会导致患者丧失活动能力。

注意事项

出现缺钾我们需要多是一些富含钾比较多的食物，也可以多吃一些含钾量高的水果，可以适当吃一些草莓香蕉。