上海位于长江三角洲地区，地处中国东部、长江入海口、东临东中国海，北、西与江苏、浙江两省相接。上海的湿地公园有：上海东滩湿地公园、上海西沙湿地公园、南汇嘴观海湿地公园、浦东滴水湖湿地、青浦大莲湖湿地等。

上海东滩湿地公园

东滩鸟类自然保护区，是长江口典型的河口湿地，据说也是国内唯一一处与候鸟保护区相邻的湿地公园，目前湿地公园内已经发现了112种野生鸟类。每年的秋冬之际是候鸟迁徙的季节，所以东滩湿地的候鸟和日出是崇明岛最值得期待的景色。

上海西沙湿地公园

西沙湿地公园是上海市唯一具有自然潮汐现象和成片滩涂林地的自然湿地。走进公园就能看见一条总长近7公里的木栈道，穿行在草丛间，直到长江边上。这里是大量的白鹭、斑头雁、绿头鸭等鸟类的栖息地，公园内建有多座观鸟台可供观鸟，同时西沙湿地更是赏日落的绝佳之处。

南汇嘴观海湿地公园

南汇嘴观海公园内扼扬子江，外眺太平洋，雄踞东海之滨，毗连杭州湾畔———临港新城的重要地标南汇嘴观海公园占地1.82公顷，位于临港新城主城区东南面，也是上海陆域的最东南处。