感冒了怎么办？感冒是一个很常见的疾病，但是一旦得了感冒一连好几天都浑身不舒服，长时间的感冒好几天不好怎么办？小编就来普及下感冒的小常识。

工具/原料

白开水

方法/步骤

多喝开水

开水可以说一个神奇的“良药”，一般情况下，基本上得了病都会建议多喝水，所以喝白开水是没错的。

多运动

一般情况下，感冒是因为人体的抵抗力低下，然后导致感冒的发生，所以我们要增强体抗力，通过调节自身的免疫功能抵御疾病。

少去公共场所

感冒之后，身体的抵抗力减弱，接触到感冒的人引起交叉感染，所以尽量不要去共场所。

适当添加衣物

防寒保暖，是保持一个良好的身体的保证，特别是冬天。人体的调节机能会在感冒好几天之后减弱，所以要注意保暖。

保持愉快心情

一个糟糕的心情会让自己的行为出现偏差，也会消耗身体的能量，无法维持一个正常的生命活动的需要。直接表现暴饮暴食，生闷气等。

必要时及时就医

如果感冒的时间过长，感冒伴有咳嗽，身体乏力，发热等应及时就医，切勿耽误治疗的时机。