网站首页
手机版

怎么治疗肩周炎

更新时间:2022-03-13 15:35:51作者:未知

怎么治疗肩周炎

对于许多经常使用电脑的上班族来说,肩周炎是一种很容易得上的职业病,对此,这些上班族很是想知道怎么治疗肩周炎的方法。

方法/步骤

方法一:若是您得上了肩周炎的话,可以找专业人士进行推拿治疗,重点在肱骨大结节、三角肌处,用施滚法推拿,另外肩关节配合做上举、内收、外展等动作,马上会有缓解。

方法二:若是您得上了肩周炎的话,可以采用中医外敷治疗的方式,中医膏药一般都是采用归经原则,起到互相协调的作用,患者肌表薄贴,为使药膏能够透入皮肤发挥其止痛,消炎,开窍透骨,活血化淤,祛风散寒,通经走络等功效,要采用一些气味厚的药物。

方法三:若是您得上了肩周炎的话,还可以试试运动疗法例如打羽毛球,这样可以大限度的锻炼运动肩关节,一些使用频繁的动作如抬高胳膊扣球能够有效发挥肩关节功能,缓解肩关节活动不足造成的障碍。

注意事项

同时,要注意在平时的工作中,工作一段时间就要休息一会儿,活动一下自己的肩膀,避免肩膀出现过于劳累的情况。

本文标签: 怎么治疗肩周炎  

为您推荐

怎么设置手机来电铃声(华为手机怎么设置手机来电铃声)

在使用手机接电话的时候,手机通话铃声都很好听,一般大家喜欢将好听的歌曲设置为手机铃声,那么应该怎么设置手机来电铃声呢,一起来看看吧!

2023-04-12 11:20

如何走出原生家庭的阴影(原生家庭的伤害怎么走出来)

原生家庭,决定了每个人的童年,从很大程度上,也决定了每个人的性情。如果不幸遇到了负面的原生家庭,怎么样才能脱离阴影?靠人疗伤最终大概

2023-04-12 11:18

栀子花叶子有黑斑是什么原因 栀子花叶片有黑斑是怎么回事

栀子花的叶子上出现黑斑,很有可能是感染了黑斑病,出现黑斑病一般都是因为长时间生长在高温高湿的环境中,滋生各种病菌和真菌,从而导致黑

2023-04-12 11:15

米粉饺子制作方法(米粉饺子怎么做)

香喷喷的米粉饺子,是江西的特产,人人都喜欢的用开水揉质米粉10分钟,将咸肉切成小丁将韭菜切成5毫米丁状,加入适量的油盐味精,辣椒粉,搅拌均

2023-04-12 11:13

Word文档怎么设置字体大小 如何设置word文档字体的大小

生活工作过程中,经常会使用到word文档,为了美观,给人更好的阅读体验,需要调整字体的大小,本文基于mac系统介绍如何设置字体大小的方法,对于

2023-04-12 11:10

pp聚丙烯是不是复合材料(聚丙烯是复合材料还是合成材料)

1、pp聚丙烯不是复合材料,复合材料是人们运用先进的材料制备技术将不同性质的材料组分优化组合而成的新材料。聚丙烯是丙烯加聚反应而成的聚合物,是单质而不是复合物。2、聚丙烯系白色蜡状材料,外观透明而轻。密度为0.89~0.

2023-04-12 11:10