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粗粮是碳水化合物吗(粗粮有碳水化合物)

更新时间:2023-09-30 05:33:22作者:佚名

粗粮是碳水化合物吗(粗粮有碳水化合物)

粗粮是碳水化合物,粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。

本文标签: 碳水化合物  粗粮  

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