提肛运动怎么做 提肛运动怎么做才正确图片
2023-04-12
更新时间:2023-03-07 05:29:11作者:未知
1、鸡肉切丁,用料酒、少量生抽、少许淀粉抓匀腌制备用,豆角切丁。
2、锅中烧热油,加入干辣椒爆香,之后中火加入腌好的鸡丁,翻炒至半熟,捞出锅备用。中火炒可以放置鸡胸肉变老。
3、再次烧少量热油,加入切好的葱蒜末和干辣椒爆香,加入豆角进行翻炒,之后转中火将豆角多焖一会儿,尝一尝基本熟了没有生味即可。
4、锅中加入蚝油两茶匙,生抽两茶匙,锅中炒匀。
5、加入之前炒好的鸡丁,想吃辣可以放点辣椒,我这里放了比较辣的绿辣椒,很香。
6、继续翻炒,炒匀之后加入孜然粉,依个人口味控制孜然的量即可,喜欢吃甜的,这里可以加少量的糖,不喜欢可以不加,炒熟了就可以出锅了。