缺爱可能导致一个人自卑和安全感低，那些从小被爱的多的孩子更幸福，缺爱的人总是不停的寻找外界认同、沉浸在空虚里，影响自己的生活和人际关系，那么怎么弥补童年缺少的关爱？

主动从缺爱的感受中跳出来：自己要主动跳出来，先学会付出爱，才能收获爱，弥补童年的缺失。

找一个好伴侣：两个人相互关爱和支持，会对彼此有积极影响，两个人的个性互补，对这些从小缺爱的人来说也是一种改变。

学习心理知识：主动学习心理学知识，给自己的心态一个合理化解释，努力克服不良心态，包容接纳自己。

不去抱怨：给予父母更多的理解和关爱，不要抱怨原生家庭给你的不幸，否则你只能是一个人人远离的怨妇

学会自爱：接纳自己，爱自己，善待自己，让那些缺失的爱自己给与自己。

看心理咨询师：通过和心理咨询师的交流，逐步重建自信，改变自己。