1、月经期间是可以敷面膜的。

2、月经期间主要是不要吃生冷的食物，不要吃具有活血的药物或者食物，比如说红糖水，或者是三七粉的等。吃了活血的食物或药物，会导致月经血过多，时间长，容易造成贫血。

3、一般月经期间要注意休息，少做剧烈运动，少熬夜，避免性生活，饮食上以增加补血的食物为主，比如猪血或者猪肝，这样的话不容易导致贫血的发生。平时定期妇科检查，有阴道分泌物增多或者腹痛，及时就诊。