高乐蜜芒果很硬能吃，芒果中丰富的纤维素含量，有助于促进人体排便。芒果中丰富的维C物质，经常食用芒果，可以为人体补充更充足的营养物质，对身体的好处很多。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的，其次维生素C含量也不低，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等营养成分也非常丰富，可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。