一周贴2~3次面膜最合适，不管是女生还是男生，都应该做好补水工作，经常敷面膜可以促进皮肤新陈代谢，上妆不会出现浮粉、卡粉的现象，还能收缩毛孔，让肌肤变得更加水嫩，有光泽，但是不要过度使用面膜，如果你的肌肤吸收不了，那么脸部就会出油，不能发挥面膜的作用，只会适得其反。

使用面膜之前应该先用洗面奶清洗脸部，最好使用温水，这样有助于打开我们的毛孔，让皮肤更好吸收面膜中的养分。面膜分为好多种，有美白功效的，保湿的，祛痘的，清洁的等等，同时还有泥膜、湿敷类面膜。

选择面膜时应当根据自己的肤质，如果是油性皮肤，那么就选择清爽保湿面膜，干性皮肤可以保湿度强一些的，如果想要自己的皮肤变白，那么可以选择具有美白作用的，不过一般美白类的面膜功效不大，补水面膜的作用会更好一些。

如果你的皮肤比较粗糙，可以选择清洁、细致毛孔的面膜，皮肤比较粗糙的人是因为清洁不到位，久而久之，脸部上的脏东西停留在肌肤内，当然还可以使用泥膜，一般泥膜清洁的功效最明显。