自动档车调座椅方法：

1、根据汽车车型的坐姿高度调节好驾驶视野。

2、首先打开汽车车门进入车内观察视野的效果。

3、然后身体坐到座椅上，双脚双手自然放置好。

4、调整座椅的高度，保证视野可以清楚观察路况信息。

5、另外还要调节座椅的靠背的角度，保障腰部可以舒适。

6、还有调节座椅的前后位置，保证双手可以舒适控制方向盘。

7、另外方向盘的角度也是可以调节的，调到清楚看到仪表盘信息。