姨妈漏到酒店的床单上，可以先用一个塑料袋放在床单下面，然后再把卫生纸垫在床单和塑料袋之间，用牙刷蘸取牙膏在姨妈处来回刷洗，刷洗干净后，将干纸巾按压在姨妈处，就可以将床单上的姨妈痕迹清洗干净。

来姨妈的时候，最重要的就是防止姨妈侧漏。而很对姨妈侧漏做有效的方法就是勤换姨妈巾。外出住酒店的时候，晚上可以定一个闹钟，起来更换姨妈巾，这样就不会出现姨妈侧漏的现象。

穿卫生裤，也可以起到防止侧漏的现象。现在很多内衣店中，都会售卖卫生裤。卫生裤的设计不仅可以防止姨妈巾出现跑动的情况，还能有效的防止经血出现侧漏的情况。

如果住酒店的时候，经血的血量较大，可以选用加厚、加长型的姨妈巾，同时要注意姨妈巾的吸水性，这样就可以在晚上睡觉时，有效的避免出现的侧漏的现象。

如果还是担心出现侧漏的现象，可以在出门前，随身携带一个姨妈防漏垫，在晚上睡觉时，铺在酒店的床单上，就不会出现姨妈漏在床单上的情况。