维生素b6存在多种食品中，它是人体正常代谢是必须的一种维生素，也是维持人体健康的重要存在，如果人体在日常生活中不能吸收充足的维生素b6就会让很多疾病高发，会严重危害人类身体健康，那么这种维生素b6到底有哪些作用与功能呢？想具体了解可以看看下面对它做的详细介绍。

维生素b6的作用及功能

1、营养秀发

维生素b6是一种能直接参与人体正常代谢的重要维生素，它不但能加快血液循环，还能为人类头发输送充足营养，多食用一些含有维生素b6的食物，能预防头发脱落，更能防止头发变白，它能让人类的头发保持乌黑顺滑的健康状态。

2、抑制乳汁分泌

维生素b6还能抑制乳汁分泌，女性在生小孩以后，如果想给小孩断奶，就可以直接服用适量的维生素b6，这样就能快速回奶，据说维生素b6的回奶效果比其他药物更有效，而且他对女性身体没有任何伤害。

3、预防妊娠期糖尿病

女性在怀孕期间，如果不能吸收充足维生素，b6就会引发身体内色氨酸的代谢异常，等物质代谢异常后，女性身体内的黄尿酸和胰岛素复合物就会大量产生，胰岛素的降糖功效就会受到明显影响，这时就会出现妊娠期糖尿病，而女性在怀孕期间适量补充一些维生素，b6就能预防这种情况发生。

4、止咳平喘

维生素b6还是一种能止咳平喘的重要存在，特别是那些婴幼儿在出现呼吸困难或者气喘急促等不良症状时，及时注射一些维生素b6就能起到明显平喘作用，能让他们的呼吸系统功能恢复正常。维生素b6不单能平喘，还具有明显止痛作用，特别是女性在怀孕期间出现妊娠期孕吐舌，及时服用维生素b6就能尽快止吐。