夏天是桃子上市的季节，红彤彤的大水蜜桃到处可见，桃肉鲜美多汁，一口咬下去沁人心脾，只是想想就让人垂涎三尺，那么你们知道吃桃子有什么好处吗，下面就让小编给你们讲解讲解。

吃桃子有什么好处

1.桃子富含大量铁元素，而铁元素在人体中具有造血功能，因而桃子是缺铁性贫血之人的理想水果，但是桃子不宜多吃，吃多易上火。

2.桃子富含多种维生素和果酸，钙、磷等元素，但是果酸的含量比较高，而果酸具有整肠的作用，因而食用桃子会有整肠的功效。

3.在中医的角度上，桃子性热而味甘酸，具有解渴，生津等功效，对肺部功能有好处，因而被称为肺之果。

4.没有成熟的桃子与茶叶一起泡茶还是一道饮料呢，具有止血，敛汗等功能，可以治疗阴虚盗汗，就是手心脚心经常出汗并且夜间睡觉也会出汗。

5.桃子含有大量的糖分，主要为蔗糖，吃多会胖但是与此同时还会让皮肤更多弹性哦，并且红润有光泽，是女性朋友朋友们的美容养颜首选。