山萸肉也叫山茱萸，是植物山茱萸的成熟果实，它外表都为红色，味道略甜，人们把它晒干以后可以入药，也可以当保健食材食用，更可以用来煮粥煲汤喝，那么山萸肉有哪些功效与作用呢？人们平时吃山萸肉对身体有哪些好处呢？

山萸肉的功效与作用

1、补益肝肾

山萸肉是一种性质微热的食材，能入肝经和肾经可提高人体肝肾功能，并能补益肝肾，能让人体出现的肝肾不足明显好转，对人类经常出现的小便不利或眩晕，耳鸣以及腰腿疼痛等症，都有特别好的缓解作用，在需要时可以把它与杜仲牛膝等中药材搭配在一起煎汤服用。

2、补中益气

山萸肉是一种能收敛元气，补中益气的中药材人们服用它以后能缓解人类中气不足和体质虚弱，对维持人体健康有一定好处，在需要的时候把它与人参黄芪和地黄等中药材搭配在一起服用效果会更加出色。

吃山萸肉的好处

1、固经止血

固经止血是人们吃山萸肉的重要好处之一，他特别适合那些月经过多的女人服用，能让女人月经数量减少，而且能缓解女人出现的体质虚弱，除此以外女人在出现阴时代下或用心酸软等不适症状时，及时服用它也能让病情明显减轻。

2、强壮身体

强壮身体，提高人体健康水平，使人们吃山萸肉的重要好处，因为这种食材中含有丰富维生素和蛋白质，还含有多种对人体有益的氨基酸，人们食用它，能把它含有的这些有效营养尽快吸收，可提高人体免疫力，并能增强心脏功能，也能提高身体的抗应激能力，能让人体变得更强壮强健康。

看过上面对山萸肉功效与作用的介绍，能知道平时服用山萸肉的好处有哪些，今后需要保健身体或者想提高身体抗衰老能力时都能直接食用山萸肉。