生活中有些女人会出现体质虚弱的情况，这时他们都想吃一些具有滋补功效的红参，那么女性吃红参的最佳时间在什么时候呢？接下来我会做这方面的介绍，能让大家知道女性什么时候吃红参好，也能让大家了解长期喝红参对女人有什么好处。

女性吃红参的最佳时间

女性在日常生活中随时可以吃红参，但在每次餐后两小时用红参泡水喝，保健功效极为出色，之还可以用红参与其他中药材搭配的一起煲粥喝，更可以用它煮汤喝，用它煮粥或煲汤喝的时候，可以在中餐或晚餐时使用，这样有利于身体对红参中有效营养的吸收。

长期喝红参对女人的好处

1、滋阴补血

滋阴补血是女人长期喝红参的重要好处之一，因为红参是一种能温补身体的保健食材，不营养而且能补益气血，加快身体内血液循环，对女人经常出现的手脚冰冷和四肢无力以及气短等症有特别好的缓解作用，特别适合那些气血不足的女人食用。

2、补气安神

女人长期喝红参还能补益五脏，可提高身体多器官功能，而且能镇静安神，他对女人经常出现的脏器不足以及失眠多梦和焦虑，还有神经衰弱等症都有特别好的调理作用，如果能让女人长期喝红参，能有效增强身体素质，提高女人身体健康水平。

3、增强免疫力

女人长期喝红参还能提高身体免疫力，因为红参中不但含有皂苷，还含有丰富的天然多糖，她对女人身体有明显滋补作用，也能促进女人身体内免疫细胞再生，并能加快女人体内抗体合成，有效增强女人身体的免疫功能，长期服用能让女人身体抗病能力明显提高。

上面为大家介绍了女性吃红参的最佳时间，也让大家了解了长期喝红参对女人身体的好处，能让大家知道红参对女人身体的重要性，以后家中女人再想滋补强壮身体时，就试着让他们多吃一些红参吧。