在多数人眼中铁皮枫斗花是美丽的观赏植物，它能只生存在摆放在室内，能净化空气，也能抗辐射，而且能绿化环境。不过除了这些功效以外，铁皮枫斗花还有很多保健功效存在，因为它能供人类食用，是一种营养价值极高的保健食材。

铁皮枫斗花的功效与作用

1、镇静安神

铁皮枫斗花中含有多种活性成分，对人类神经有十分明显的影响，而且能调节人体的内分泌，可以让人保持良好的精神状态，人们在出现睡眠质量差或睡眠多梦等不良症状是多使用一些铁皮枫斗花，还能让症状好转，能让人类的睡眠质量明显提高。

2、保护肝脏

肝脏是人体内最重要的解毒器官，如果他出现功能减退，人体就会出现多种不良反应，而且会让很多毒素在身体内堆积，而在日常生活中多吃一些铁皮枫斗花就能保护肝脏增强肝脏解毒功能，它含有的有效成分还能在人类肝脏表面形成保护膜，能阻止药物和细菌对人类肝脏产生破坏。

3、延缓衰老

人们服用铁皮枫斗花不但能吸收丰富营养，还能增强身体的抗衰老能力，因为这种食材中含有丰富的活性成分和类黄酮以及分离化合物，它们能加快身体内过氧化物质中，自由基代谢并能阻止身体内氧化反应产生能降低人体血液中氧化酶的活性，经常使用能让身体各器官功能保持正常稳定，身体衰老速度也会明显放慢。

4、预防高血脂和高血糖

平时人们多吃一些铁皮枫斗花，还能滋阴养血，并能增强人体自身免疫功能，而且它能净化血液，降低血液，粘稠度也能促进血液循环，能让人类血脂与血糖保持正常稳定状态，另外它含有的微量元素钾还能加快钠盐代谢能防止血压升高，所以人们服用铁皮枫斗花能预防三高。

通过上面的介绍，让大家对铁皮枫斗化的功效与作用有了全面了解，也能让大家知道它不是一种单纯的观赏植物，更是一种营养价值极高的保健食材，可以在适当时候多吃一些。