五味子是大家都很熟悉的一种中药材，但它使用方法多变，既可以用来泡酒，又可以用来煎汤，还可以用来煮粥和除了这些食用方法以外，五味子还适合用来泡水。但大家一定要知道食用方法不同，五味子的保健功效也会略有不同，今天会重点为大家介绍五味子泡水喝的作用以及害处，能让大家对它多一些了解。

五味子泡水喝有什么作用

1、保护肝脏

保护肝脏，提高肝脏解毒功能是人们用五味子泡水喝的重要作用，因为五味子能修复受损的肝细胞，并能补益肝肾，而且能阻止病毒对人类肝脏产生伤害，经常用它泡水喝，更能加快干细胞再生，它能让人类肝脏功能保持正常稳定状态，如果人们出现了转氨酶过高或者肝炎症状，还可以把它与茵陈搭配在一起泡水喝，这样能让肝病病情很快减轻。

2、补益精血

五味子泡水喝还能补肾益精也能补益精血，它能预防缓解人类的精血不足，也能提高人类肾功能，对人们经常出现的肾虚和肾功能减退有良好预防作用，另外对人类因肾虚导致的腰膝酸软恶性功能减退，也有一定缓解作用。

3、镇静安神

五味子泡水喝对人类中枢神经也有十分积极的作用，它不但能营养神经元，提高中枢神经功能，还能镇静安神，经常用它泡水喝，能预防失眠健忘和心悸等多种不良症状出现，而那些已经出现失眠的人群在晚上睡前用它泡水喝，还能尽快进入睡眠状态，能让人们的睡眠质量明显提高。

4、预防高血脂

五味子泡水喝能加快人体内脂肪和胆固醇代谢，并能提高血管壁的韧性与弹性，他能防止血脂升高，也能防止人体因高血脂而诱发其他疾病，对维持人类心血管健康有一定好处。另外五味子泡水喝还能提高心脏功能，人们用它泡水喝能预防心梗和心率不齐等多种不良症状发生。

五味子泡水喝的害处

平时人们用五味子泡水喝只要适量就不会对身体产生明显害处，但长期过量用它泡水喝会损伤人类脾胃，容易对肠胃健康产生不良影响，会出现消化不良或者腹部疼痛。