光果甘草是多年生草本植物，它是一种能供人类食用的保健食材，也是一种功效出色的中药材，这种植物的根十分粗壮，是人们食用光果甘草的重要部分，它有自然香气含有大量类黄酮，能延缓衰老也能预防疾病，但在服用光果甘草时也要注意它的副作用。

光果甘草的功效与作用

1、延缓衰老

光果甘草还有大量的黄酮类化合物，这些黄酮类化合物都是天然抗氧化成分，他们不单能阻止人体内氧化反应产生，还能加快人体内过氧化脂质代谢，而过氧化脂质和自由基等物质又是导致人体出现衰老的重要存在，他们数量减少以后，人体衰老速度就会明显放慢。

2、增强免疫力

人们食用光果甘草还能增强身体免疫力，它含有的黄酮类化合物和甙类成分能尽快被人体吸收和利用，它们能促进人体内抗体产生，并能加快免疫细胞再生，经常食用能提高人体免疫功能，也能预防一些常见疾病发生。

3、淡化色斑

光果甘草还有特别出色的美容作用，它能淡化色斑也能滋养细嫩肌肤还能提高皮肤的抗衰老能力，平时人们需要时可以把它捣碎汁成粉末，再加入适量蜂蜜直接外敷在皮肤上，每周使用1~2次就能让皮肤变得白嫩细滑，而且还能防止皮肤上出现痤疮和青春痘。

4、促进组织细胞再生

光果甘草中含有多种天然活性成分，它们能很快被人体吸收和利用，并能促进人类组织细胞再生，平时人们出现外伤时及时服用光果甘草就能加快伤处愈合，还能防止伤处，在皮肤表面留下疤痕。光果甘草还能补益脾胃缓解脾虚，对人类因脾胃虚寒导致的腹痛和消化不良也有良好缓解作用。

光果甘草的副作用

光果甘草性质温和没有明显副作用存在，但人们过量服用它时也会对身体产生一些不良影响，会让人体消化功能受损，这是人们服用光果甘草以后可能会出现的副作用。