女贞子是生活中的常见中药材，来源于野生植物女贞树，是这种植物的成熟种果实。它入药以后能延缓衰老也能补益气血经常食用还能提高人类身体素质，有些人购买女贞子以后想直接用它泡水，这么做可行吗？如果女贞子能直接泡水喝，它又有哪些具体功效呢？

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子能直接泡水喝，人们直接用它泡水喝能滋补肝肾也能提高身体抗氧化能力，但它会加重人类肠胃负担，那些患有慢性肠胃疾病的人不适合用女贞子泡水喝，他们最好能把女贞子炒制以后再用开水冲泡服用。

女贞子泡水喝的功效

1、滋养肝肾

女贞子泡水喝能滋养肝肾提高肝肾功能，它对人类因肝肾阴虚导致的头晕和耳鸣以及腰膝酸软等症都有特别明显的缓解作用，人们用女贞子泡水喝还能温补肾阳缓解肾虚，它对人类的性功能减退以后男性出现的阳痿早泄还能遗精等症也有一定缓解作用。

2、乌发养发

女贞子泡水喝对人类的头发还有明显的滋养作用，它补肾益精也能促进人体内乌发素分泌，经常用它泡水喝能让人们的头发变得乌黑顺滑。女贞子泡水喝还能为头皮补充丰富营养，能滋养毛囊也能促进头发再生，坚持用它泡水喝能改善发质。

3、缓解疲劳

缓解疲劳提高身体抗疲劳能力是女贞子泡水喝的重要功效，它含有的多种天然抗氧化成分能阻止人体内过氧化脂质产生，也清理人体内的自由基，女贞子泡水还能维持人体内部环境的酸碱平衡，加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少以后人类体力能快速恢复，身体的抗疲劳能力也会明显提高。

4、提高心脏功能

女贞子是一种能强心的中药材，平时人们用它泡水喝能提高人类心脏功能，它能营养心肌提高心肌收缩能力，并能增强心肌细胞的携氧能力，经常用它泡水喝能防止心缺血以及心脏功能减退。