柏籽仁是一种能养心安神，润肠通便的中药材，它来源于柏科植物侧柏，是这种植物的成熟种子，主要出产在中国山东，河北和陕西等地，在每年初冬季节采收它的种子风干后可以直接入药。入药以后的柏子仁能治疗失眠和便秘，但它也有一些副作用，有时会对人体健康产生不良影响。

柏子仁的功效与作用

1、养心安神

养心安神是脖子最重要的功效，因为柏子仁的质地甘润它能入心经和提高人类心脏功能，并能缓解人类因血不足，对人类心神失养导致的心悸有良好治疗作用。平时人们出现心肾不交或失眠健忘以及经济盗汗等不良症状时，都能服用适量的脖子，而在服用时可把它与五味子与人参等中药材搭配在一起服用。

2、预防缓解失眠

柏籽仁还是一种能镇静和催眠的中药材，人们把它煎汤后服用能起到明显催眠作用，经常失眠和神经衰弱的人，可在晚上睡前用柏子仁煎水喝，服用后能快速进入深度睡眠状态，它能让人类失眠症状，尽快减轻也能有效提高人类睡眠质量。

3、润肠通便

润肠通便清肠排毒也是柏子仁的重要功效，它含有大量的油脂能润滑肠道，而且能促进肠道蠕动，缩短排便时间，再把它与火麻仁和郁李仁等中药材搭配在一起服用，就能让人类肠燥便秘的症状很快消失，它既有清除肠道宿便也能清肠排毒。

4、补益虚损

柏子仁对人类身体有一定的滋补功效，它能补益虚损提高人体各器官功能，并能补中益气，它对人类因阴虚津亏导致的便秘和身体低热有明显缓解作用，柏子仁还能治疗老年因体虚引起的便秘，能让身体内的大便尽快排出体外。

柏子仁的禁忌

柏子仁性滑那些滑肠腹泻便溏的人禁止服用柏子仁，另外柏子仁还禁止与菊花羊蹄等食材搭配在一起服用，它们性质相克，一起服用会危害人体健康。