瘦瘦果很多人都没听说过，对它的功效与作用也不了解，但是从它的名字上可以看出，这是一种能减肥的食材。其实瘦瘦果主要出产在越南，国内的瘦瘦果多是进口而来，它确实是一种能减肥瘦身的特殊存在，下面是我对它功效与作用的具体介绍，同时我也会告诉大家瘦瘦果应该怎么吃。

瘦瘦果的功效与作用

1、促进消化润肠通便

瘦瘦果中含有大量的酸性成分，特别是柠檬酸和苹果酸等物质的含量比较高，他们能促进人体中胃液的分泌，能加快肠胃对食物的消化与吸收。瘦瘦果中还含有大量的酶类和脂类物质，这些物质既能增加人们食欲，也能加快身体代肠胃代谢，可以在减肥瘦身的同时起到润肠通便的重要作用。

2、清咽润喉

瘦瘦果中还含有大量的柠檬酸和琥珀酸，以及草酸和奎宁酸等多种天然药用成分，它们都能消灭人体内的多种病菌与病毒，能防止炎症发生，平时它可以用于人类咽喉炎和气管炎以及肺炎等多种疾病的治疗，治疗功效特别明显。

3、补充营养促进代谢

瘦瘦果还是一种高营养的食材，平时人们食用瘦瘦果可以吸收丰富的营养，它含有的氨基酸和纤维素以及无机盐与糖类物质都是人体正常代谢时必须的营养，它们能提高身体各器官的功能，也能促进身体新陈代谢，能排毒美容也能延缓衰老。

瘦瘦果的食用方法

国内市场上的瘦瘦果多是经过烘干处理以后的干果，它的食用方法特别简单，只需要把瘦瘦果切成片状放在杯子中直接用沸水冲泡，然后饮用泡出的汤汁就可以。另外平时做汤时还可以加入适量的瘦瘦果，它能提味增鲜，也能让做好的汤品具有更高的养生价值。