肉苁蓉很多人只是听说过，知道它是一种中药材，对它的功效了解却不多，其实肉苁蓉不但是中药材，还是一种滋补功效出色的养生食材，人们食用以后可以起到多种保健养生功效，下面是我对它作用的具体介绍，大家可以认真了解一下。

肉苁蓉的功效与作用

1、润肠通便

肉苁蓉对人类的肠道有明显的润滑作用，它还能加快食物在小肠中的消化进程，能促进食物残渣快速进入大肠，另外它还能减少大肠对水分的吸收能让大便保持湿润，可以让它们尽快排出体外。

2、提高免疫力

肉苁蓉中含有一些天然多糖，这种物质可以促进人体内淋巴细胞生成与再生，能抑制人体内多种病毒的活性，对增加身体免疫力有很大的好处，平时特别适合那些免疫力低下以及体弱多病的人群食用。

3、补肾调经

肉苁蓉中还含有大量的生物碱和一些结晶性的中性成分，另外氨基酸和维生素也是肉苁蓉中最重要的存在，平时适量服用可以补肾阳也能益精血，能有效缓解男性的肾虚与阳痿，另外女性适量食用肉苁蓉还能调理月经，预防月经不调和经期腹痛。

4、抗衰老

肉苁蓉不但能滋补身体缓解体虚还能延缓衰老，它含有的苯炳醇糖是一种天然抗衰老成分，它能作用于人体内的多种器官，能提高它们的正常功能，预防衰老，能让人们处于比较年轻的状态。另外平时适量服用肉苁蓉还能预防多种疾病，特别是对血栓以及心脏病还能高血压等病的预防作用明显。