随着人们对养生意识的不断提高，现在生活中很多人已经不再喜欢天天用茶泡水喝，而是喜欢用一些具有养功效的中药材来泡水喝，黄芪与枸杞就是人们泡水时的最爱，据说长期喝它们泡出的水，对身体有多种保健功效，还能延缓衰老，到底是不是这么回事呢？

1、远离三高

常喝黄芪枸杞泡水对人类身体是有多种好处的，让人们远离三高就是它的最大好处之一，因为黄芪与枸杞都是常见的中药材，它们能保护心血管，也能抑制人体对胆固醇的吸收，还能增加人体的耐糖性，平时经常用它们泡水喝，就能有效减少高血压与高血脂还有高血糖的发生。

2、提高睡眠质量

提高睡眠质量，也是常用黄芪枸杞泡水喝的重要好处，这两种中药材都能直接作用于人类的神经，能镇静安神，也能调节情绪，它对人类经常出现的焦虑，抑郁以及失眠等不良症状都有明显缓解作用，特别是在晚上睡前用黄芪和枸杞泡水喝还能提高睡眠质量，减少失眠以及睡后易醒等不良症状发生。

3、保护眼睛

常期用黄芪和枸杞泡水喝，对人类的眼睛还有明显的保护作用，黄芪这种中药材能补中益气，缓解疲劳，也能预防视力下降，而枸杞这种中药材则能清肝明目，能提高视力，预防视网膜病变，它们一起泡水喝能有效保护眼睛，坚持长期饮用效果会更加明显。

4、增强体质

平时经常用黄芪和枸杞泡水喝还能增强体质，它们能补中益气，也能促进身体免疫细胞再生，能增强身体的免疫功能。特别是在流感高发期或者季变化的时候，多喝一些用黄芪枸杞泡的水，就能增强体质减少多种流行疾病发生。