中药泡脚是现代人类养生的主要方式，而艾叶和红花就是平时人们平时泡脚的常用中药材，用它们泡脚的好处有很多，能通经活血，也能排毒养颜，更能延缓衰老，艾叶红花泡脚的好处还有很多，一会小编会带大家去具体了解，同时也会把它泡脚的具体用法写出来，分享给大家。

艾叶红花泡脚的好处

1、提高睡眠质量

平时用艾叶红花泡脚，可以促进血液循环，放松神经，能有效缓解人的失眠，也能提高人们的睡眠质量，对人类的神经衰弱与失眠多梦以及睡后易醒等不良症状，都有很好的预防和缓解作用。

2、活血化瘀

艾叶红花泡脚，能活血化瘀，补益气血，平时人们出现关节肿痛，以及淤血肿痛时，直接用艾叶红花泡脚，就能让症状很快好转。另外红花艾叶泡脚还能祛除人们身体内的湿气与寒毒，对人类高的风湿骨痛和痛风也有一定的预防作用。

3、缓解经期腹痛

艾叶红花泡脚还能缓解女性经期腹痛，艾叶这种中药材能温经止血，也能散寒止痛，儿童画真能补益气血，它们一起泡脚，能促进人体血液循环，缓解气血亏损，能让女性及月经不调，以及经期腹痛的不良症状很快减轻。

艾叶红花泡脚的用法

艾叶红花泡脚的用法很简单，每天晚上可以把25克艾叶和25克红花放在一起调匀，然后装在纱布袋中缓解，再放入锅中，加入足量的清水，用大火烧开，再用小火慢慢熬制15分钟，把纱布袋取出，倒出里面的汁液，加入清水，勾兑成50度左右的热水直接泡脚，一次煮出的药液可以泡脚2到3天。