枸杞子是一种常见中药材，也是一种在功效出色的滋补品，平时它可以直接泡水喝，能滋补身体，也能提高身体素质在，但是长期用枸杞子泡水喝对人类身体不但有多种好处，也有一些坏处存在，如果不注意也会对身体不利。

长期喝枸杞子泡水的好处与坏处

1、长期喝枸杞子泡水能抗衰老

长期喝枸杞子泡水能抗衰老，因为枸杞子中有一些多糖和多种维生素还有一些微量元素存在，它们都是天然的抗氧化成分，有出色的抗氧化能力，能清理身体内的自由基也能避免身体细胞过份氧化，能延缓多种衰老症状的发生，也能起到延长寿命的重要作用。

2、长期喝枸杞子泡水能养肝明目

枸杞多糖对人类的肝脏有明显的保护作用，它能降低血清谷丙转氨酶，可以加快受损肝细胞的恢复，另外长期用枸杞子泡水喝，还能抑制脂肪在肝脏的沉积，能减少脂肪肝发生，也能促进新的肝细胞产生，能起到养肝明目的重要作用。

3、长期喝枸杞子泡水的坏处

是药三分毒，枸杞子也不例外，平时用它泡水不建议长期饮用，不然会引发脾胃虚寒或者会让眼睛肿胀，另外那引些本身就是容易出现腹泻或者身体有炎症的人群，更不能长期喝枸杞子泡水，不然会对身体健康不利。