网站首页
手机版

千岛酱的热量高吗(千岛酱的热量高吗,吃了会发胖吗?)

更新时间:2022-12-11 08:11:28作者:佚名

千岛酱的热量高吗(千岛酱的热量高吗,吃了会发胖吗?)

千岛酱是现在石材市场上最流行的一种调味儿,将它主要用来搭配海鲜,能去除海鲜的腥味,而且千岛酱还能用来做水果沙拉和蔬菜沙拉。只是生活中很多人对千岛酱不了解,怕吃了以后会发胖,那么千岛酱的热量高不高呢?千岛酱又应该怎么做?下面小编就带大家去了解。

千岛酱的热量高吗

千岛酱的热量并不高,因为千岛酱是在沙拉酱的基础上加入了,适量的番茄沙司以及少量青菜以后制成能调味酱,而番茄沙司和青菜都是低热量食材,用他们一起做好的千岛酱热量比原有的沙拉酱要低很多,人们食用以后根本不用担心会发胖。

千岛酱的做法教程

千岛酱的材料

平时自己在家中制作千岛酱需要准备50克沙拉酱,120克番茄酱以及50克酸黄瓜,青椒要准备30克洋葱,40克水煮鸡蛋一个,黑胡椒和盐各适量准备一些。

千岛酱的做法步骤

1、把准备好的水煮蛋去掉蛋壳以后切成细末,把准备好的青椒洋葱也用清水洗净以后去掉水分,用刀切成细末备用,挤掉水分以后再剁成碎末。

2、一个大点的碗,把准备好的沙拉酱和番茄酱全部放入碗中,再加入切好的酸黄瓜末和洋葱青椒末,用筷子顺时针搅拌。

3、搅拌三到五分钟以后再加入盐和胡椒粉调味,调匀以后自制的千岛酱也就做好可以食用了。另外大家在做午岛酱时还要注意,沙拉酱和番茄酱之间的比例不是固定的,,如果想让千岛酱的热量较低,就可以减少沙拉酱的用量,如果想让千岛酱的味道浓郁,则可以适量增加沙拉酱的用量。

本文标签: 千岛  热量  做法  

为您推荐

空心菜扦插可以先拿水浸泡一下吗(空心菜扦插要保留叶子吗)

空心菜扦插前可以先用水浸泡,这样可以起到催根作用。空心菜浸泡需将近根部的粗壮的枝芽末端泡水里,放在温暖、避光的通风环境下,2-4天后会长出细弱的根须和新芽,这时就可以进行扦插。

2023-04-12 17:03

空心菜扦插几天生根 空心菜扦插几天生根为何却烂了

空心菜扦插一般4-7天左右生根。空心菜扦插可选择没有病害的枝芽,剪成10厘米左右,将叶片全部剪除,可留下1厘米左右的叶柄,土壤可用泥炭土+沙质土壤+园土混合,在土壤上抠出小洞,将空心菜直接插入,入土深

2023-04-12 17:03

空心菜南方什么时候插种(南方空心菜什么时候播种)

空心菜南方在4-7月都可以播种。空心菜种子在播种前需要用50度温水浸种20分钟左右,期间需不断搅拌,避免种子被烫坏,之后再放入清水中浸泡2天左右,捞出晾干放在湿布上催芽,再播种到育苗盆中,苗生长至7厘

2023-04-12 17:03

空心菜扦插时间和技术 空心菜什么时候扦插

空心菜扦插可在夏季6-8月进行,可选择没有病害的枝芽,剪成10厘米左右,将叶片全部剪除,可留下1厘米左右的叶柄,土壤可用泥炭土+沙质土壤+园土混合,在土壤上抠出小洞,将空心菜直接插入,入土深度需保持在

2023-04-12 17:01

空心菜播种还是扦插 空心菜怎样扦插

空心菜种植可以播种,也可以扦插。空心菜播种种植可用温水浸泡催芽,播入育苗盆中,苗长至7厘米左右时再直接种植即可,扦插种植可选择没有病害的枝芽,剪成10厘米左右,将叶片全部剪除,留下1厘米左右的叶柄,插

2023-04-12 17:01

空心菜和菠菜的区别(空心菜和菠菜哪个好吃)

空心菜学名蕹菜,是番薯属光萼组植物,茎为圆柱形,有节,节间中空,可生根,叶片呈卵形、长卵形、披针形,色呈嫩绿色或深绿色。菠菜,又名波斯菜,是一年生草本植物,根为圆锥状,带红色,较少为白色,叶片呈戟形至

2023-04-12 17:01