1、体质变强：蜂胶能增加人体内抗体数量并能增强巨噬细胞的吞噬能力，同时蜂胶还能增强细胞免疫功能和体液免疫功能并对胸腺、脾脏及整个免疫系统产生有益的影响。

2、衰老变慢：蜂胶中富含黄酮类化合物等抗氧化物质能增强人体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，而人体内堆积的自由基过多恰恰又是衰老过快的罪魁祸首。

3、肤质变好：蜂胶中富含的活性物质能防止皮下组织硬化并能促使皮肤保持弹性，同时蜂胶中富含的抗氧化物质还能增强体内抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力。

4、三高变低：蜂胶能增强人体对胰岛素的敏感性和降低人体对胰岛素的抗性，同时蜂胶能降低血液中甘油三脂和胆固醇含量，另外蜂胶还能净化血液并能软化和扩张血管。

综上所述，长期服用蜂胶10年主要有四个变化，其一是长期服用蜂胶10年体质会变强，其二是长期服用蜂胶10年衰老速度会变慢，其三是长期服用蜂胶10年肤质会变好，其四是长期服用蜂胶10年三高会变低。