回答首先用左手拿一把秧苗，然后用右手将秧苗分出一小份，大约3-4根即可，要注意分离的时候不能把秧苗弄断；其次用右手的食指和中指钳住秧苗的根部；最后用食指和中指顺着秧苗的根部将其插入土壤中即可。注意事项：插秧前要制定好详细的计划，插秧时要确保插匀。

一、人工插秧的步骤

1、左手拿着秧苗，然后用右手从左手中的秧苗分出一小份（大约3-4根即可），分离的时候切记不能把秧苗弄断。

2、用右手的食指和中指钳住秧苗的根部（掌心朝向秧苗），然后食指和中指顺着秧苗的根部将其朝下（主要依靠手指的力量保护秧苗，使其根部不受损坏）插入泥土中即可。

二、插秧的注意事项

1、插秧的深度一般以2-3厘米为宜，这样有利于秧苗扎根返青，如果插秧的深度过深可能会导致秧苗的返青速度较慢以及分蘖速度较晚。

2、秧苗要插直，且行距、穴距要规整。

3、每穴插入的秧苗要确保均匀。

4、插秧的深浅度要保持一致，同时不能插断头秧等不良秧苗。

5、进行大面积插秧的时候要提前制订周密的计划（起秧、运秧、插秧等工序要配合好），以防中午晒秧或者插隔夜秧。

6、插秧后要及时覆水，水深以不淹没秧心为准，以防止秧苗因受到日晒而萎蔫。