舒筋草是地上主茎木质藤状，伸长攀岩达数米，圆柱形，叶螺旋状排列，贴生，卵状披针形至钻形，夏、秋季采收，鲜用或晒干，分布中国华东、华南、华中及西南大部分省区多；伸筋草的匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1-3mm，其下有黄白色细根，质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色，叶密生茎上，螺旋状排列。

一、舒筋草和伸筋草的区别

1、舒筋草，正名藤石松，别名为石子藤、石子藤石松等，属于石松目，石松科大型土生植物。地上主茎木质藤状，伸长攀岩达数米，圆柱形，叶螺旋状排列，贴生，卵状披针形至钻形，夏、秋季采收，鲜用或晒干。生于海拔100-3100米的林下、林缘、灌丛下或沟边地区，分布中国华东、华南、华中及西南大部分省区多。

2、伸筋草的匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1-3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3-5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木部类白色。无臭，味淡。

二、舒筋草和伸筋草的功能主治

1、舒筋草：治疗祛风除湿、舒筋活血、明目、解毒。主治风湿痹痛、腰肌劳损、跌打损伤、女性月经不调、盗汗、结膜炎、夜盲症、水火烫伤、疮疡肿毒、消炎除湿、小儿外感发热。

2、伸筋草：治疗风寒湿痹、肢软麻木、跌打损伤、治关节痛。