1、冷热毛巾交替敷，如果患者病情不是很严重，就可以采用冷热敷交替的方法帮助缓解。主要操作方法如睡前用温毛巾进行热敷，这样可以促进血液循环，减轻眼袋；等到早上的时候，再用冰冷的毛巾冷敷，这样有助于收缩眼部毛细血管，减轻眼睛不适。只要患者能够每天坚持进行，就能实现疾病健康恢复。

2、茶水冰敷法，茶水冰敷也能快速去眼袋，可以选用。其操作方法主要就是将一杯茶放入冰箱中冷冻，一段时间后取出，之后再将化妆棉放入茶水中浸湿直接敷在眼皮上，这样长期坚持进行也能快速去眼袋，减轻眼部不适。除了这一方法之外，患者也可以在眼袋处贴无花果片或黄瓜片，也能帮助改善病症，减轻不适。

3、眼部按摩法，除了冷敷、热敷方法之外，患者也可以采用眼部按摩的方法帮助缓解。主要操作方法就是每晚睡觉前，用无名指在眼肚中央轻轻按揉，每次坚持10次，长期反复进行，也能快速去眼袋，缓解不适。