1、木瓜籽分为白色和褐色两种，不能直接吃。

2、但是，木瓜籽也有它的营养价值和功效作用，木瓜籽中含有木瓜酵素，可以用来腌制肉类，起到嫩肉、软化的作用，类似于嫩肉粉；可以经过深加工提炼制成化妆品，能够滋润肌肤，淡化色斑，减轻青春痘，有很好的美容养颜护肤作用；可以药用，用来缓解低血压的症状。此外，木瓜籽还可以炒着吃，富含锌元素。