1、抚平额纹：先用两手中指、无名指在前额向上向外画圈，从前额中部眉心开始，分别画至两侧太阳穴，然后用两手食指点压太阳穴，重复20次即可。

2、眼部护理：两手拇指按于太阳穴上，用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢各一次，下眼眶从内眼角到外眼角各一次。先上后下，一圈各两次共做20次。脸部：十个手指逐个放在面部的中央到耳朵前面的地方，然后沿着头发的路线逐步进行按摩，按摩时手指要有力，慢慢深入进行，方向大致由面部向耳朵方向，反复多次即可。

3、收缩鼻尖毛孔：先让脸部放松，然后用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻刮，来回几次即可。

4、唇部护理：两手中指沿着嘴唇边做画圈动作，然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角，下唇由下颌中部抹至嘴角，抹至下唇外侧时，两手指略向上方轻挑，重复20次即可。

5、颈部护理：抬高下颌，用两手由下向上轻抹颈部，由左至右，再由右至左，重复20次即可。