1、冰粉的热量比较低，其中每一百克的冰粉当中值含有十左右的大卡，由此可见，热量还是比较低。

2、冰粉的营养价值也比较高，而且在天气炎热的夏天也是比较受欢迎。其味道清凉甘甜，而且适量的食用是具有清热利湿、解毒消肿、镇静安神、止咳化痰以及祛风除湿等作用。主要是能够对于风湿、类风湿有一定的改善功效。还可以起到降低尿酸的作用，痛风患者可以食用，对于高尿酸血症也有降低作用。适量的吃一些冰粉，可以有效的防止中暑，并且可以促进人体的新陈代谢，可以润肠通便。对于一些便秘上火等现象有很好的辅助治疗作用。但是尽量不要过量的食用，以免增加自身的消化负担。

3、冰粉是属于寒性的食物，如果一次摄入过量的话，可能会导致腹部疼痛或者是腹泻的问题。而且尽量避免与寒性食物一起吃，尤其是海鲜类的食物。