三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时段温度非常的炎热，在这样的环境下，人们常常会觉得苦夏难捱，那么，三伏天从哪一天开始算起呢？下面一起来看看吧！

三伏天从哪一天开始算起呢

三伏天从夏至后的第一个庚日开始算起。

三伏天是二十四节气之外的一个杂节气，从三伏天的确立来说，不是一个固定的日子，而是节气配合旧历进行的，我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

三伏天吃雪糕对人体的伤害

三伏天吃雪糕对人体最大的伤害是刺激脾胃。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时期温度非常的炎热，很多人就喜欢在三伏天吃一些冰凉的食物来纳凉，雪糕是一种冰冻的食物，味道清甜可口，营养价值较高，在日常生活中适量的吃雪糕可以起到调节体温、舒缓身心的作用，但过量的食用雪糕对身体健康不利，容易刺激脾胃，引起肠道不适，一些肠胃本身就不好的人群三伏天食用雪糕后还容易出现腹泻的情况。

三伏天吃雪糕了怎么办

视具体情况而定。

有些人肠胃好，三伏天吃雪糕之后不会出现什么不良反应，这样的情况就不用管了，而有一些人的肠胃不是很好，吃雪糕之后会出现腹泻、恶心等肠道不良反应，为了避免身体脱水，可以多喝点水，情况比较严重的话要就医治疗。

三伏天吃雪糕会导致秋季腹泻吗

不会。

吃雪糕之后刺激肠胃，引起肠道不适，出现腹泻一般是当时就发作了，不会出现夏天受到刺激，秋季才出现腹泻的情况的，秋季腹泻一般是换季影响的，换季的时候气候和温度都不稳定，人体长期的一个平衡被打乱，就会容易出现腹泻的情况。