柠檬是生活中常见的一种水果，其营养价值以及食用价值是很高的，在生活中很受欢迎，那柠檬放到床头两边有什么好处？床头放柠檬的正确方法？

清新空气

柠檬具有一股浓郁的香气，其中含有大量的挥发油物质，放在床头可以帮助净化房间的空气，使房间气味清新，有利于房间混杂的味道挥发，对房间的环境爱护是比较好的。

防蚊虫

柠檬中含有一定的挥发油、有机酸等味道，蚊虫对于这些味道是不喜欢的，因此房间中放一些柠檬，可以起到一定防蚊虫的作用，能很好的避免晚上蚊虫叮咬皮肤，出现红肿的情况，给人体一个安静的睡眠环境。

缓解压力

现代生活中年轻人的压力是比较大的，一天工作回到家，睡前放一些柠檬在床边，由于柠檬具有一定香气，这种气味可以帮助人体缓解压力，闻起来可以使人体具有一定轻松的感觉，能有效减少体内亢奋激素的产生。

促进睡眠

房间床头放一些柠檬，还可以帮助人体促进睡眠，现代生活中很多人由于生活压力比较大，因此睡眠质量一直比较差，放一些柠檬在床头，不仅可以缓解压力，同时还可以促进人体睡眠。

床头放柠檬的正确方法

具体做法如下：

床头放柠檬，首先需要选择新鲜一些的柠檬，一般建议是两个，将其置于床头两边，这里需要注意，柠檬可以切开也可以不切开，切开的柠檬气味会比较浓烈，但氧化会比较快一些，柠檬清香的气味比较浓烈，如果切开柠檬放一个就可以了。

小贴士

柠檬放置时间一长很容易氧化导致其中的有效物质流失，因此如果是完整的柠檬，柠檬放3-4天就需要更换一次；如果是切开的柠檬，那么建议1-2天更换一次比较好。