趁着网上打折，赶紧入手了一个空气炸锅，刚好冬天适合吃这些油炸的食物，但用空气炸锅炸东西吃，好像都需要垫锡纸，不知道这是为什么呢？

空气炸锅为什么要用锡纸

1、锡纸密封性好

用锡纸包裹食物，对于一些本身油脂含量少，水分较少的蔬菜来说，若是不包锡纸，容易烤制味道发干、烧焦，而包起来再烤则可以预防食物中的水分和营养流失，保持食物鲜嫩的口感，还能避免出现烤焦、烤糊等情况，使食物受热均匀，吃起来更美味健康，同时还可以防止炸锅锅壁和食篮底部粘上食物和酱料，方便使用后清理。

2、锡纸导热性好

锡纸具有很好的导热性，用锡纸包裹食物放入空气炸锅中，能让食物更快的受热，缩短烹饪时间，并且能让食物受热更加均匀。

锡纸加热到多少度对身体有害

铝箔耐高温400-600度，而水煮温度为100度，烤箱约200多度、炭火约达300度，一般来只要产品质量合格，锡纸加热比直接烧烤要安全，加热到日常烹饪食物的温度基本对身体无害。

食品包装用锡纸，对用料有严格要求，目前市场上出售的锡纸，大部分都是铝箔纸，纸的两面用塑料或特制的涂料，中间一层是铝，假如只是作为一种包装食品是可以的，完全不用担心健康危害问题。

但要注意，锡纸将食品包好，不可直接火烧，否则会直接对人体造成伤害，由于铝中含有大量的铅元素，一旦铝箔纸未达到稳定的标准或与明火直接接触，就很容易造成铅的溶解。

人若经常食用这一污染食品，就会影响到人体的神经系统、造血系统、心血管系统、消化系统的正常功能。其中，神经系统最容易受到铅的损伤，从而引起疲劳、失眠、烦躁、头疼和多动症，同时铅也能抑制血红素的合成，与铁、锌、钙等元素拮抗，引起贫血，并随铅中毒程度的加重而加重病情。

锡纸烤不能超过20分钟吗

可以。

锡纸锡纸主要成分：铝含量96.91%其他的成分有氧、硅、铁、铜等，它只有薄薄的一层，厚度通常不超过0.2mm，导热、耐高温性却很强，用它来包裹食物，不仅受热快，防止烤焦，受热均匀且容易锁住汤汁，并保持鲜嫩的口感，也能避免油污沾在烤炉上，一般加热时间在20分钟以内为宜，加热过久容易导致食物外观和口感不好，因为长时间闷在锡纸里加热，烤制的食物会释放更多的水汽，口感也会发生变化。

空气炸锅锡纸的正确用法

1、锡纸一面光亮，另外一面哑光。由于哑面反射的光较少，向外吸热量较多，所以包裹食物时应哑光面来接触食物，亮光面露在外面。假如不小心用反了，感光面接触了食物，可能会造成食物粘连在锡纸上，但受热不影响，两面受热效果几乎差不多。

2、尽量避免接触酸性和碱性比较强的调料或食物。

比如：醋、柠檬、小苏打等，以免发生化学反应，生成铝盐；因为这种铝盐是可以被人体吸收的。

3、使用前最好用清水冲洗一下，避免把锡纸上沾有加工过程中产生的小碎屑吃到肚子里。