1、在舒适、光线充足的环境中做作业。试着找一把带座垫的椅子舒服地坐在桌子跟前，不要在地板上或床上做作业，因为这些地方更容易让自己昏昏欲睡和分心，还要确保做作业的地方光线亮堂，这样自己阅读时才不会费眼睛。

2、收起电子产品，不要让别人来打扰。除非家庭作业会用到，否则就关掉自己的手机、电脑和电视，然后关上门，让自己家人和朋友知道自己在写作业时不想被打扰，这样家人也会尊重自己的隐私。

3、设定计时器，在开始每一项作业或科目之前，不管自己打算用多长时间来完成都可以给自己定个时。

4、可以隔段时间看一下计时器，清楚自己用了多少时间，还剩多少时间，这样能帮助自己意识到可能花了太多时间在某件事情上，当自己分心的时候，它也能很快让自己的注意力重新集中起来。