1、首先在墙体上把木龙骨打好，可以只打竖龙骨，打横竖龙骨墙体固定性好,也可以选择轻钢龙骨隔音效果还要好些，这里考虑到墙体的厚度问题所以选择3公分的木龙骨。

2、切割玻璃吸音棉。

3、切割环保吸音棉 (环保吸音棉跟玻璃棉的区别是玻璃棉不环保，纤维环保吸音棉是完全环保的产品）。

4、填充玻璃吸音棉。

5、填充聚酯纤维环保吸音棉。

6、然后固定隔音阻尼毡，隔音毡的固定方法有两种，一种是直接用气钉固定到龙骨上，可以用万能胶粘到石膏板上然后再固定到龙骨上。当然第一种施工方便，固定隔音毡一定要密封好,从而隔音材料达到更好的隔音效果。

7、最后用自攻螺丝锁住石膏板。