党参有补气、养血、生津的功效，是一般人都适合食用的，特别是女性，吃党参对身体特别好。女人吃党参有什么好处呢？下面一起来看看吧。

女性吃党参好吗

女人吃参当然好，不但可以补气养阴、清热生津，还可以滋阴养颜。

党参的营养价值：

1、党参含有多糖、葡萄糖、果糖、菊糖、蔗糖、磷酸盐。

2、党参还含皂甙、挥发油、脂肪、黄芩素、和钾、钠、镁、锌、铜、铁等14种元素。

3、党参含有17种氨基酸的功效与作用，其中包括赖氨酸等7种人体不能合成的必需氨基酸。

女人吃党参有什么好处

1、降血糖

党参能对抗胰岛素性低血糖。

2、保肝

党参对肝损伤有保肝作用，增进乳糜管吸收。

3、解痉

党参能抑制离体胃肠应激性。而促进胃粘膜溃疡愈合。

4、抗肿瘤

党参煎剂和环磷酰胺有协同抑制肿瘤与减少转移等作用。

5、镇静解热

党参有镇静作用。可以改善记忆，抗惊厥和解热作用。

6、降血压

能扩张周边血管。增加血流量，改善心功能与保护血管内皮。

女人怎么吃党参好

党参红糖粥

原料：大米80克，党参、红糖各10克。

做法：

1.党参洗净浮尘，浸泡2~3小时，大米淘净。

2.汤锅置火上，倒入适量清水，大火烧开后放入大米和党参，再次烧开后转小火煮成米粒熟烂的稠粥，加红糖煮至化开即可。

功效：补气养血、排毒养颜。

党参鸡汤

原料：鸡项1只，党参50克，胡椒根50克，红枣8粒。

方法：

1.鸡项剖净、去内脏及尾部、斩块。

2.胡根、党参、红枣（去核）分别用清水洗净。

3.将用料全部放入炖盅内，加开水适量。

4.盖好，用文火隔水炖3小时，调味供用。

功效：补气安神、健脾益肺。